Gratis meditatie

Wil jij graag uit je hoofd komen? Probeer dan eens de onderstaande meditatie uit. Hier heb ik de meditatie voor je ingesproken en kun je mijn instructies volgen. Klik op de afbeelding om bij het audio-bestand te komen!

Rust in je hoofd

Rust in ons hoofd. Willen we dat niet allemaal? De tijd is er gewoon bijna niet naar om even in alle rust iets te doen zonder dat je hoofd je vertelt dat het alweer tijd is om de was op te hangen of om even alle social media kanalen langs…

Stoppen met moeten

Let voor de grap eens op hoe vaak je het woord “moet” of “moeten” zegt.. als in: ik moet nog even (dit/dat/sus/zo).. Wij moeten zo ontzettend veel. Vaak het liefst ook binnen een zo kort mogelijke periode of zelfs binnen een dag. 20 dingen die je gedaan “moet” hebben. Als…

Overprikkeld

Overprikkeld, stress, teveel willen. Het komt mij in ieder geval allemaal heel bekend voor. Het lijkt wel alsof bijna iedereen moeite heeft met het vinden van een balans tussen inspanning en ontspanning tegenwoordig. Deels komt dat door onszelf maar ik moet zeggen, de maatschappij helpt ook niet echt lekker mee.…

Workshop: kom in je kracht

Workshop oktober Kom in je kracht! Op zaterdag 24 april organiseer ik de workshop: ‘ Kom in je kracht ‘. We vergeten vaak dat er in ons een vuurtje zit.. die – als je weet hoe – heel groot kan worden zodat jij veel meer geluk en liefde kunt uitstralen…